Chitotolo promove palestra sobre a saúde mental

A Sociedade Mineira do Chitotolo, realizou no dia 23 de Novembro, uma palestra sobre a Saúde Mental, nas suas instalações mineiras, na província da Lunda-Norte.

O encontro teve como palestrante a Psicóloga Clínica Dra. Kátia Mateus Tavares e contou com a presença do Director Administrativo, Augusto Paulo Mota, membros da direcção da empresa e colaboradores.

Em sua abordou, a Dra. Kátia Tavares disse que a saúde mental é um tema de extrema importância e relevância nos dias actuais, principalmente diante dos desafios e pressões que a sociedade impõe em diversos aspectos da vida.

Referiu que a saúde mental no ambiente de trabalho, é o bem-estar psicológico dos colaboradores e envolve um equilíbrio no contexto profissional, emocional, resiliência e satisfação.

Falou sobre o stress no trabalho, considerando que as suas causas se devem por pressões relacionadas as ocupações e que a relação de interligação entre os colegas, deve ser feita com uma comunicação aberta para que funcione.

“Devemos procurar entender as razões do problema que se está a enfrentar, para que não se repita. Muitas vezes o que falamos para o colega no momento de raiva e saturação pode desencadear grandes conflitos. Quando as emoções estão a flor da pele, os resultados podem ser desastrosos, disse a Dra. Kátia Tavares.

Mencionou que a sobrecarga de trabalho, altas exigências, dificuldades no relacionamento com colegas, trabalhar em regime de confinamento, insegurança psicológica, lideranças abusivas e competitividade excessiva, são algumas das causas do stress no trabalho e que a solução para gerir, é buscar ajuda de profissionais para auxiliar na avaliação, gestão e tratamento de forma preventiva.